~頑張らないことを頑張る ①~

メンタル
この記事は約4分で読めます。
ワタシ
ワタシ

1日は24時間。

誰でも平等にあるのって、不公平だよね~。

TOMO
TOMO

どうした?

急に哲学にでも、目覚めたんか?

ワタシ
ワタシ

時間 > お金 って理解は、明らかに進んだんだけど…。

そう考えると、誰にでも平等って不公平だよね。

TOMO
TOMO

まぁな。

だからこそ、時間を大切にせなあかんのよ。

ワタシ
ワタシ

でもさ、仕事を頑張れば時間はあっという間じゃない?

なんか虚しいというか、なんというか…。

TOMO
TOMO

ほな「頑張らない」と、決めたらええやないか?

ワタシ
ワタシ

いやいや…。

そういうわけにもさ…。

TOMO
TOMO

「頑張らないことを頑張る」という戦略でいかんと、時間なんて捻出できんで?

ワタシ
ワタシ

どういうこと?

とんち?

TOMO
TOMO

例えば、仕事でも単調なものってあるやろ?

それはなるべく「ゲーム化」すれば、頑張らなくても出来るやろ?

ワタシ
ワタシ

ゲーム化?

TOMO
TOMO

「タイムアタックする」とか「レベルアップを実感する」みたいな感じでゲーム感覚で仕事をすれば、多少は楽しいやろ?

ワタシ
ワタシ

まぁ…。そうかもだけど。

TOMO
TOMO

「疲れない」って大事やで?

飽きがきている仕事をイヤイヤやるよりも、楽しんでやった方が体力も減らんしな。

ワタシ
ワタシ

なるほど。

1日をロールプレイングゲームのHPみたいに考えて、仕事からダメージを受けないようにする感じね。

TOMO
TOMO

そういうことや。

「考える」とか「疲れる」みたいな行為は、明らかに自分のHPを削るんよ。

ワタシ
ワタシ

「楽しんでやる」とHPの節約になるのか…。

それは、考えたことなかったなぁ。

TOMO
TOMO

成長の記録をつけることで、自分の「可視化」をすることもえぇと思うわ。

節約には家計簿、ダイエットには万歩計が有効ってのは「可視化」出来るからやねん。

ワタシ
ワタシ

確かにマンネリ化した仕事は、正直やる気も起きないしね。

成長が見えると、多少は変わるかもね。

TOMO
TOMO

後回しにしとる仕事とかも、いわゆる「毒」状態みたいに地味にHPを削るで?

とっとと手を付ければえぇのに、みんななかなかしたがらんのぉ。

ワタシ
ワタシ

あぁ~僕にもあるなぁ。

どうしたらいいのかねぇ?

TOMO
TOMO

「仕組み化」「習慣化」やろうな。

いちいち考えるから、その都度ダルいんよ。

ワタシ
ワタシ

それは「あえてマンネリ化させる」みたいなイメージ?

まぁ何もせずに放置してダメージなら、終わらせてしまいたいからそれもアリか。

TOMO
TOMO

その仕事が「ずっと続くかどうか」にもよると思うがな。

とにかく手をつけんと始まらんのなら、簡単に始められる様に「段取り」を減らして「仕組み化」を目指さんとな。

ワタシ
ワタシ

なるほど…。

TOMO
TOMO

始めてしまえば、あとは「継続」させることが大事や。

習慣の入口は、別に「ご褒美」とかでもえぇのよ。

ワタシ
ワタシ

コンビニスイーツとか?

TOMO
TOMO

それは、まぁ自由や。

一番は「したくないことはしない」って決めることなんやけど、まぁそうもいかん時もあるからな。

ワタシ
ワタシ

「選択」と「集中」だっけ?

大事なことを決めて、それ以外を捨てる勇気は…僕にはまだないかも。

TOMO
TOMO

苦手なこと、やりたくないことをするには余計なエネルギーを使うからな。

「せざるを得ないこと」はまぁ社会的に生きていくには必要やから、それをどう捌くかやな。

ワタシ
ワタシ

「朝にやる」といいって、前に言ってなかったっけ?

TOMO
TOMO

朝は、時間を割と使いやすいからな。

それも一つの手や。

ワタシ
ワタシ

他に、なにかない?

多少思い切ったことでも、まぁ参考にしようかな。

TOMO
TOMO

SNSとかに「宣言」するのもアリやで。

「自分の逃げ道を減らす」って覚悟があるなら、結構強力や。

ワタシ
ワタシ

なるほど…。

TOMO
TOMO

人は「一貫性」がない人を嫌うからな。

宣言しておいて、それが出来ないと嫌われるやろうな。

ワタシ
ワタシ

うーん…。

いろいろと聞いたけど、普段の仕事をしていく上で結構考えなきゃいけないね。

TOMO
TOMO

まぁな。ただ、それでまた色々考えると…。

ワタシ
ワタシ

「HPが削られる」ってことね。

TOMO
TOMO

まぁまぁ、上手に調整をせな続かんのよ。

まさに「頑張らない様に頑張る」ってことは、けっこう大事なんよ。

ワタシ
ワタシ

ちょっと、いろいろ考えてみるよ。

どうしたらいいのかなぁ~。

TOMO
TOMO

まぁ、考えてみぃ。