2025-05-16

メンタル管理において、自分の中で１冊選ぶならこの本だと思っています。モヤモヤを言語化してもらえましたし、シンプルで考え方もわかりやすいです。この考え方こそ「瞑想」や「マインドフルネス」だと思っています。 内容は、さらにシンプルに自分が共感し...